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　　“立秋节气，暑末秋初，长夏还在，早晚凉快很多，但是中午还非常炎热，要适当增减穿衣裳。”秋韵认真分享道。这些都来源于王蕊老师的立秋养生指导课，其结合节气特点与中医养生理论，在“衣食住行”上给出了细致入微的建议：立秋由热转凉，养生以平稳养收为主;在生活起居上，要早睡早起，体质好的人可适当秋冻，运动量不宜过大，运动后要补液生津;饮食上，多酸收，少辛散以收敛肺气......”这样的全方位指导，让秋韵感到受益匪浅，“学以致用，立刻就能在生活里实践起来！”简橙的瑜伽课程，尤其是王蕊导师的专业素养和贴心教学，助其将健康理念融入每日生活，让养生变得具体可行。健康营养讲师王连芹、秋韵这样的积极反馈，仅仅是平台上众多学员的缩影，充分展现了平台汇聚优秀师资，提供实用课程的价值所在。