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　　蕙兰瑜伽语音冥想音乐 【乐队】尼太.戈尔乐队 【作曲】 张蕙兰 柏忠言、惠兰瑜伽作曲小组 【提供版权】 蕙兰瑜伽信托公司 【出版社】 浙江音像出版社 【出版号ISRC】 ISRC CN-E13-03-0155-00/A.J6CD-118 听出来的健康 瑜伽休息术是一种极好的松弛身心、焕发精神的功法人人都可以享用并从中得益。它可以作为日间获得快速深度休息的方法或用作晚间入睡前的练习。 本集音乐是张蕙兰和柏忠言共同构思与创作的成果。他们二人既是《瑜伽气功与冥想》一书的作者由北京人民体育出版社出版也是国际朝阳电子乐队的主持人。 本集音乐融合古今与东西方文化为一体 独特而优美。 对于正在修习瑜伽健身功法与冥想的人们或准备学习这种功法与冥想的人们乃至练太极拳、气功的人们都极为有用并且任何人都可以用它帮助自己松弛休息或仅作娱乐欣赏。 蕙兰瑜珈音乐专辑一智慧花盛开 1.瑜伽放松功-瑜伽唤醒曲(Yoga Nidra) 2.内心和平曲 (Yoga Asana/Melody Asana) 3.智慧花盛开 (Blooming Flower of Wisdom) 4.甜蜜纯朴的心 (Sing Along Duet) 附录 瑜伽休息术 习瑜伽者有一种极好的休息放松功法全世界各地的人都可以练习这种休息术。 如果你白天午间疲倦了 却没有时间睡一个长午觉 只要做十五分钟这种瑜伽休息功法就能使你恢复精力。如果晚上就寝时在入睡之前做这种休息放松功法就会发现你只需要睡较短时间的觉而起来时却感到清新爽快、精力充沛。