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　　阿汤瑜伽初级序列还有另外一个名字：“Yoga Chikitsa”：Chikitsa是梵文，翻译过来的意思就是理疗；所以整个阿斯汤加瑜伽的第 一个序列其实原本的意图就是一个瑜伽理疗序列。这个序列的编排的目的是让整个练习在多个层面清洁身体。即使是初级序列对于大多数人来说，都要在合格的老师的监督下练上个好几年，而且是规律的练习 （每天练习除了初一和十五，女生生理期前三天和周末的一天休息）。这个练习过程非常辛苦，初级序列编排中就有很多体式，每天重复练习下来就可以让身体健康，阿斯汤加瑜伽初级序列的一个重要功能就是让练习者的身体健康 – 假如身体被疾病缠绕的话，瑜伽就会引导在练习过程中产生的能量去治愈身体，而不是导向唤醒觉知和激活纯意识这类真正瑜伽的“内部”功课上；这也就是为什么“初级”序列要首先做的是对身体做一个“全方位”的愈疗，这样瑜伽仕可以继续进阶在后面序列中在摆脱了疾病缠绕的身体上继续通过法练习来提高能量水平，而这些能量就会更多地被用来开启内在的灵性智慧。