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　　在瑜伽培训行业中，宫赛不仅能给学员心灵成长提供一个空间，更希望能够通过运动让更多人改变生活方式，也去帮助其他人受益。因此，加入培训的学员，不必有瑜伽的经验，但是要对瑜伽有着热爱，因为这里会有零基础的系统培训，让你在瑜伽中更容易专注并发现觉知，获得内心的祥和与宁静；不需要有多么优秀的身体条件，因为这里会帮助你快速提升自己的身体条件，全面改善体能，并可以通过持续的练习和老师有针对性的指导，让健康有所改善；不需要你毕业后一定要从事瑜伽教学，也可以在学习之后做自己喜欢的事情，同时还能增加额外的收入。无论是大学毕业生、全职妈妈、寻求一技之长者，还是自制能力差，想改变，却越练越没有方向、运动积极性不强、缺乏自信心，都可以来这里寻找答案。通过系统的瑜伽学习，不仅能够帮助提高练习质量，还可以慢慢将瑜伽融入生活，实现有尊严地、有气质地步入中老年，并把瑜伽传播给更多的人。

　　为了实现这一目标，宫赛详细的整理了教学方法。首先是根据学员各种不同的情况详细分析，她分成了可通过三十天密集学习200个小时的密集班和通过半年不定期学习200个小时课程的半年制，让学员能够根据自己的实际情况决定学习方式。她还告诉所有的瑜伽教练要因材施教，让不同的背景、不同基础的学员，可以通过适合自己的方法得到学习。在授课过程中，她首先通过体式教授，引导学员获得腿与髋、手臂与肩膀的身体的连接，建立稳固的根基。然后通过结合现代生理解剖原理，让学员系统深入了解人体骨骼的组成、连接以及肌肉力量的应用，掌握科学安全的瑜伽修习方式。最后，通过观看多媒体课来探索瑜伽的奥秘，更深入认知瑜伽这门艺术。在这个过程中，她还会传授学员科学的体式笔记整理方法，方便对知识进行系统的梳理，为进一步学习打下坚实的基础。通过一系列的课程，让练习瑜伽的人不仅能够拥有美好身材的收获，还能够得到心灵的放松，让每一位学员都能够有所收获。

　　女人不易，女商人更不易，当今社会有无数女性在各行各业中独有建树。宫赛在逆境中成长，绽放芳华。从白手起家，到从商数载，她始终不忘社会，不忘家乡的公益事业。她把帮助100 万名女性作为目标，并为之努力和奋斗。正是因为有了方向，才有了面对困难和挑战的勇气，并始终坚定自己的信仰，即便是遇到困难也无所畏惧。2017 年，她开始做公益瑜伽，并受本地电视台邀请接受“传播健康、传播爱”的采访，让更多的人了解瑜伽。而她也被当地社区书记推荐为当地人大候选人，以此来肯定她的付出，这让宫赛的内心十分感动。2024年，她和当地的妇联合作半公益瑜伽课程，为当地社区百姓进行瑜伽的教学。随着互联网的发展，宫赛也希望通过短视频的方式，让更多人了解梵晨瑜伽馆，并且通过录制老师上课的视频，让更多人了解真正的瑜伽。