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　　轻盈瑜伽流派提纲 1.轻盈瑜伽流派的起源， 渊源 轻盈瑜伽（Lithe yoga） 由国际资深瑜伽师欧文英老师从印度引入， 经过深化研究而冠名创立， 经过 15 年的发展自成体系。 其渊源追溯至公元 2 世纪的密教坦多罗瑜伽， 其流派崇尚的人物是女神卡莉（希瓦的妻子）， 到 19 世纪后蓬勃发展出哈他瑜伽， 在哈他瑜伽里提炼出了新的流派 Lithe yoga。 2、 轻盈瑜伽的特点 众多瑜伽流派自成体系都有各自的优势和特点， 也有各自的单一性的缺陷， Lithe yoga 是在传统哈他瑜伽的基础上， 结合了传统哈他瑜伽的体式， 结合艾杨格的精准正位， 融入了王瑜伽的动态冥想， 巧妙结合流瑜伽...

　　轻盈瑜伽流派提纲 1.轻盈瑜伽流派的起源， 渊源 轻盈瑜伽（Lithe yoga） 由国际资深瑜伽师欧文英老师从印度引入， 经过深化研究而冠名创立， 经过 15 年的发展自成体系。 其渊源追溯至公元 2 世纪的密教坦多罗瑜伽， 其流派崇尚的人物是女神卡莉（希瓦的妻子）， 到 19 世纪后蓬勃发展出哈他瑜伽， 在哈他瑜伽里提炼出了新的流派 Lithe yoga。 2、 轻盈瑜伽的特点 众多瑜伽流派自成体系都有各自的优势和特点， 也有各自的单一性的缺陷， Lithe yoga 是在传统哈他瑜伽的基础上， 结合了传统哈他瑜伽的体式， 结合艾杨格的精准正位， 融入了王瑜伽的动态冥想， 巧妙结合流瑜伽和阿斯汤加能量流动和锁的运用， 同时结合阿育吠陀养生理疗方法， 配合阴阳瑜伽调理平衡的优势， 以“意带气动， 气带体动， 身心合一” 的原则， 对练习者达到真正的身心灵的完美结合的独特的练习方法， 能够对身体起到全面完整的功效是其在整个瑜伽流派里独特的地方， 特别适合初学者进入瑜伽导师专业进修的第一步。 3 轻盈瑜伽的独特之处 弥补了传统古典哈他瑜伽体式解剖精准不够的缺陷 弥补了艾杨格瑜伽对学习者太难掌握的高精准部分的优化 弥补了阿斯汤加瑜伽对动作难度和力度要求较高的障碍 弥补了流瑜伽在练习中因呼吸和动作的配合不好造成体内能量供应不足隐患 特设脉轮的开启和疏导方法 特设对人体阴阳平衡的能量调理方法