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瑜伽是单独可以调节腺体分泌的静态有氧运动，对于促进发育长高是非常有利的。瑜伽助长针对性的瑜伽呼吸、冥想态姿势，对骨骼、关节、软骨产生准确作用，纠正骨骺线、扩大骨间距、增厚强壮软骨、回复骨骼正常弯曲度，成年人依然可以助长3～6厘米。 悠然堂瑜伽俱乐部成立于2004年，成立宗旨是“享受瑜伽，享受生活”，为广大瑜伽爱好者提供一个充分交流和分享的平台。悠然堂瑜伽致力于健康发展瑜伽，让更多更纯粹的领悟瑜伽，练习瑜伽，融入和谐的瑜伽世界。松弛紧张的神经，缓解工作生活中的压力，提高生活质量，创造很好人生。 悠然堂瑜伽俱乐部自成立以来已拥有两千多名忠实会员，他们在各行各业，其中不乏商界名流、政界名人及演艺界明星、媒体界。是悠然堂瑜伽强大师资力量及函盖“体式、呼吸、冥想”三大要旨的专业授课方式以及个性化的私教方式凝聚了众多会员。 瑜伽是世界公认的运动，对人体没有任何害处，对身心都具有大量的益处。瑜伽是静态运动，练习不易疲劳，很容易长期坚持成为习惯，因为瑜伽的这些优点，已经成全世界流行的运动方式。瑜伽还具有合格的有助于调节体脂结果，瑜伽有助于调节体脂的原理是内分泌和外运动调节，从而获得健康的标准体型，偏胖还是偏瘦均可练习。 杭州悠然堂瑜伽秉承古典瑜伽风格，结合哈塔瑜伽与王瑜伽精髓，注重身体和心灵的双重提升，以“健康”和“美学”为主旨，多方面系统、专业、唯美的传播瑜伽。悠然堂瑜伽欢迎各位朋友的诚挚加盟。
